换手机前，先判断你的账号存在哪

先对号入座

迁移方式完全取决于当初的托管选择。判断方法只用一眼：打开旧手机上的验证器，右上角有你的 Google 账号头像就是云同步，没有就是纯本地。

两条路线互不冲突

云同步用户也可以额外做一次二维码导出留底（双保险）；纯本地用户在换机机会上想转投云同步，也可以先导入再登录账号——只是要注意本地条目与云端列表不合并的坑。

路线一速览：云同步恢复

新手机：装应用 → 登录同一个 Google 账号 → 等列表同步下来。就三步，前提有两个：记得当初登录的是哪个账号（登错号列表就是空的），以及新机网络正常。细节见开启与退出同步。

路线二速览：二维码导出导入

不依赖任何账号：旧机菜单「转移账号 → 导出账号」生成临时二维码 → 新机「导入账号 → 扫描二维码」接管。导出过程不经网络，两台手机面对面完成。完整步骤拆成两页：导出账号与导入账号。

迁移的通用铁律

无论哪条路，顺序都不能反：先确认新机能出码、且拿其中一个账号真实登录成功一次，再动旧手机。新机未验证就把旧机清掉，是最常见的翻车点——万一新机列表有问题，旧机的副本已经没了，只能靠各平台备用验证码救场。

手机已经找不到了、只剩新机的情况，不适用任何迁移路线，直接走手机丢了或被盗的应急清单。